Die Gesichter und die Haltung hinter Fit and Soul
Fit and Soul ist kein anonymes Fitnessstudio. Bei uns stehen persönliche Betreuung, gegenseitige Wertschätzung und die Freude an gesunder Bewegung an erster Stelle.
Christina & Behzad
Wir stehen hinter Fit and Soul und leiten das Studio mit persönlicher Betreuung und Herzblut.
Christina
PilatesInhaberin & Pilateslehrerin
Als Pilateslehrerin & Trainerin begleite ich dich mit meiner ganzen Erfahrung. Mein Fokus liegt darauf, dass du dich in deinem Körper wieder rundum wohl, stark und beweglich fühlst.
Behzad
Personal & Functional TrainingInhaber & Personal Trainer
Als Personal Trainer unterstütze ich dich mit voller Leidenschaft dabei, echte funktionelle Kraft und Stabilität für deinen Alltag aufzubauen – motivierend, verständnisvoll und immer auf Augenhöhe.
Unsere Philosophie: Training soll sich gut anfühlen, nachhaltig guttun und zu deinem Alltag passen. Ob im Pilateskeller oder im Personal Training – Betreuung ist bei uns Chefsache. Wir nehmen uns Zeit, dich kennenzulernen, und finden gemeinsam mit dir heraus, was zu dir passt.
Die Trainerinnen im Pilateskeller
Mit Leidenschaft, Fachwissen und Freude an der Bewegung begleiten sie dich durch deine Kurse.
Chiara
PilatesPilates Trainerin
Chiara ist Pilates-Trainerin und legt großen Wert auf kontrollierte Bewegung. Sie achtet darauf, dass du jede Übung sicher und mit gutem Körpergefühl ausführst, und betreut dich individuell. Ihr Ziel: Du hast Spaß an der Bewegung und fühlst dich bei uns rundum gut aufgehoben.
Cathrin
PilatesPilates Trainerin
Cathrin ist engagierte Pilates-Trainerin. Sie erklärt die Übungen klar und verständlich und achtet darauf, dass du dich in der Gruppe wohlfühlst – egal, ob du neu startest oder schon Erfahrung mitbringst. So lernst du nicht nur Neues, sondern hast auch richtig Spaß dabei.
Ina
Yoga & PilatesYoga- & Pilates-Trainerin
Ina begleitet dich mit fließenden Sequenzen, bewusster Atmung und klarer Anleitung durch unsere Yoga- und Pilates-Stunden. Mit einer warmen, achtsamen Atmosphäre unterstützt sie Einsteigerinnen wie Fortgeschrittene dabei, innere Ruhe zu finden, den Körper sanft zu kräftigen und neue Energie zu tanken.
Das Studio im Gilmerich 6
Unser Trainingsort liegt im Gilmerich 6 in 53844 Troisdorf. Warum der Keller? Ein geschützter, familiärer Raum ohne Ablenkung, in dem man sich fallen lassen und ganz auf das eigene Training konzentrieren kann. Hier ist Platz für fokussierte Bewegung und persönliche Begleitung.
Warum uns das Kennenlernen so wichtig ist
Wir möchten, dass die Chemie stimmt und neue Teilnehmerinnen optimal in die bestehenden Gruppen passen. Deshalb starten wir gemeinsam – mit einem persönlichen Kennenlernen, in dem wir schauen, welcher Einstieg zu dir und zum jeweiligen Training passt.